Autour de toi, la neige scintille. Le soleil brille pendant ton temps libre. Tu as décidé d'essayer un nouveau sport et tu cherches l'équipement adapté au ski de fond ? Nos experts ont établi une check-list de l'équipement essentiel et répondent aux questions les plus importantes pour tes premiers tours sur les pistes.
Les skis de fond parfaits
Choisir les bons skis, c'est la clé pour s'amuser et réussir sur les pistes. Contrairement aux skis alpins, qui sont conçus pour la vitesse et la stabilité sur les pistes, les skis de fond sont très légers, étroits et flexibles, ce qui est parfait pour glisser en douceur sur les pistes prévues. Bon à savoir : il y a différents types de skis de fond, adaptés à différents styles.
Contrairement aux skis alpins, les skis de fond ont généralement les caractéristiques suivantes :
- Ils sont plus étroits.
- Ils sont plus légers.
- Ils ont un patin assez large.
- Ils ont une cambrure relativement élevée.
- Ils sont conçus pour glisser.
Deux techniques de ski de fond
En ski de fond, on distingue deux types : classique et skating. Alors que le ski de fond classique rappelle plutôt la marche par ses mouvements, le skating ressemble davantage au patinage.
Afin de pouvoir exécuter correctement les techniques de ces deux types, les skis de fond se distinguent sur des points importants.
Particularités du ski de fond : le style classique
- La semelle : les skis sont dotés à l’avant et à l’arrière d’une zone de glisse, et au milieu d’une zone de retenue.
- La forme : les skis de style classique ont une spatule plus large que les skis de skating.
- La longueur : Ies skis sont généralement plus longs.
- La rigidité: les skis sont plus souples et plus flexibles.
Bon à savoir : les skis de style classique existent avec fartage ou sans fartage. Les skis sans fartage sont également appelés skis à écailles ou à peau car ils offrent davantage d’accroche intégrée (écailles ou fourrure) qui ne nécessitent pas de cirage. Ils sont un bon choix pour les débutants car ils nécessitent moins d'entretien. Les skieurs expérimentés avec une bonne technique et qui veulent une performance maximale préfèrent les skis à farter.
Particularités du ski de fond : le style skating
- La semelle : les skis ont une zone de glisse continue et aucune zone de retenue.
- La longueur : les skis de style skating sont plus courts que les skis classiques.
- La rigidité : les skis sont plus rigides et fléchissent moins facilement.
Notre conseil : une fois que tu as choisi un style de ski de fond, la longueur idéale dépend surtout de ton poids et de ta taille. Voici une simple formule pour t'aider à choisir :
- Ski de style classique : ajouter 20 à 30 cm à ta taille
- Ski de style skating : ajouter 10 à 15 cm à ta taille
Si tu hésites entre deux tailles pour tes débuts, opte plutôt pour les skis les plus courts. Tu auras ainsi un meilleur contrôle et tu n'iras pas trop vite. Pour plus d'informations sur la longueur idéale de tes skis de fond, tu peux toujours consulter nos experts dans un magasin INTERSPORT Rent près de chez toi. Nous nous réjouissons de ta visite.
Les bonnes chaussures de ski de fond
Bonne nouvelle : les chaussures pour le ski de fond sont bien plus confortables que celles de ski alpin. Malgré cela, il y a quand même quelques points à prendre en compte quand tu choisis tes chaussures de ski de fond. Pour te lancer sur les pistes, tu as besoin de chaussures spéciales. Les exigences dépendent du style. Il existe des modèles pour le style classique ainsi que des variantes pour le skating. Examinons les différences.
Caractéristiques des modèles classiques :
- Tige plus courte que celle des chaussures de skating
- Semelle plus souple
- Plus de mouvement libre
- Généralement à lacets
Caractéristiques des modèles skating :
- Tige haute (au-dessus de la cheville)
- Semelle plus rigide
- Grande stabilité
- À lacets ou à boucles
Chaussures combinées :
- Pratique pour les deux disciplines
- Semelle moyenne rigide
- Avec tige amovible ou une attache de tige
- Adaptées au système de fixation
Tout comme pour le ski alpin, les chaussures jouent aussi un rôle important dans le ski de fond. Après tout, nous savons tous que les ampoules aux pieds peuvent gâcher une journée de ski. Tes chaussures de ski de fond doivent donc être parfaitement ajustées pour assurer un bon transfert de force. Comme chaque pied est unique, les modèles peuvent être adaptés grâce à un boot-fitting. Différents procédés permettent d'obtenir une chaussure qui épouse parfaitement ton pied.
Notre conseil : fais aussi attention à ce qu'elles soient compatibles avec tes fixations. En cas de doute, nos RENTertainers se feront un plaisir de te conseiller sur les normes courantes en matière de fixations pour le ski de fond.
Choisir les bons bâtons de ski de fond
Les bâtons appropriés sont un autre grand élément important de ton équipement de ski de fond. Ils sont souvent composés d'aluminium, de carbone ou d'un carbone mélangé. Chaque matériau a ses avantages et ses inconvénients. Pour les bâtons en aluminium, ils sont solides et bon marché, mais un peu plus lourds. Les modèles en carbone sont les plus légers et offrent un super transfert de force. Contrairement à l'aluminium, ils sont plus sensibles aux fissures et leur prix d'achat est relativement plus élevé. Une autre alternative sont les bâtons de ski de fond, appelés variantes composites. Il s’agit d’un mélange de fibre de verre et de parts en carbone.
Pour transformer la force et obtenir une meilleure poussée sur la piste, la bonne longueur est cruciale. Cela devrait être adapté à la technique, au poids et à la taille.
Longueur des bâtons pour le style classique :
- Valeur indicative : le bord supérieur du bâton doit arriver à peu près à hauteur de ton épaule.
- Formule : taille en centimètres x 0,83 - 0,85
Longueur des bâtons pour le style de skating :
- Valeur indicative : le bord supérieur du bâton doit se situer à peu près entre le menton et le bout du nez.
- Formule : taille en centimètres x 0,89 - 0,9
Les débutants devraient opter pour des bâtons plus courts, ce qui les aidera à apprendre la bonne technique. En outre, il existe des bâtons de ski de fond télescopiques qui te permettent aussi bien de pratiquer les deux disciplines.
Les vêtements de ski de fond appropriés
Même si ce sport a l'air facile, tu peux transpirer pas mal, surtout en montée. C'est pourquoi il est important que tes vêtements de ski de fond soient respirants. Ils doivent te protéger efficacement de la neige et du froid.
Alors, quelle est la meilleure solution ? Le principe de l'oignon ! Tu peux ainsi ajouter ou enlever des couches selon tes besoins.
Pour une bonne tenue de ski de fond, tu as besoin :
D’une couche de base : la couche la plus proche de la peau
- Sous-vêtements fonctionnels en fibres synthétiques, en laine mérinos ou dans un mélange de matières
- Doit évacuer rapidement l’humidité de ta peau
D’une couche intermédiaire : aussi chaude que nécessaire
- T-shirt polaire ou gilet doublé
- Doit garder ta chaleur corporelle
D’une Hardshell : pour défier les intempéries
- Une membrane qui protège du vent et des intempéries tout en laissant la vapeur d'eau s'échapper.
- Pour te protéger des éléments
Notre conseil : des accessoires pratiques sont la touche finale de ta tenue de ski de fond. Bonnets, gants, écharpes et lunettes de ski garantissent un confort maximal sur la piste.
Les bons accessoires pour l'équipement de ski de fond
Si tu te lances dans un nouveau loisir et que tu veux que ton matériel dure longtemps, tu ne peux pas éviter le bon entretien. Il garantit un confort élevé même après plusieurs utilisations et te permet de bénéficier des mêmes performances même après plusieurs années. On a rassemblé quelques produits pour toi :
- Détergent pour vêtements fonctionnels
- Une brosse fine pour enlever les résidus de neige après une journée sur les pistes et ranger les skis au sec
- Un chiffon pour sécher les skis, les fixations et les chaussures
- Spray protecteur pour les textiles (il existe également des imperméabilisants à laver)
- Selon le type de ski, des farts universels ou de compétition pour les semelles
Si tu as des questions sur les produits, les RENTertainers sont là pour t'aider. Viens nous voir dans l'un de nos 800 magasins dans le monde et laisse-nous te conseiller. Nous nous réjouissons de te rencontrer.
Foire aux questions sur l'équipement de ski de fond
Faut-il porter un casque pour faire du ski de fond ?
Il n'y a pas d'obligation générale de porter un casque. Dans d'autres cas aussi, le port d'une protection de tête n'est pas inhabituel. On porte généralement des bonnets ou des bandeaux, car la vitesse en ski de fond est plutôt faible. Néanmoins, le port d'un casque peut être recommandé sur les pistes plus raides. Pour cela, il existe des modèles spéciaux et bien ventilés.
Quel pantalon porter pour le ski de fond ?
On porte des pantalons spéciaux pour le ski de fond. Il s’agit de modèles étroits, généralement en fibres synthétiques (polyester, élasthanne, etc.) pour garantir une liberté de mouvement maximale. De plus, les pantalons sont souvent coupe-vent et imperméables.
Quels sous-vêtements porter pour le ski de fond ?
La couche de vêtements la plus proche de la peau doit être constituée de sous-vêtements fonctionnels. La couche de base absorbe l'humidité de la peau et la transmet aux couches supérieures, empêchant ainsi le refroidissement du corps.
Quelles chaussures faut-il pour le ski de fond ?
Les chaussures de ski de fond adéquates dépendent avant tout de ton style de ski. À côté des modèles pour le ski de fond classique, il existe des chaussures de skating et des chaussures combinées. Fais aussi attention à ce que tes chaussures correspondent à ton système de fixation.
Conseil INTERSPORT Rent
Le RENTertainer recommande
Surtout au début, quand on commence un nouveau sport, on ne veut pas dépenser des fortunes pour finalement se rendre compte que ce nouveau loisir ne nous convient pas. La location de skis INTERSPORT Rent te permet de tester l'équipement à l'avance. Tu peux ainsi te faire une idée de ce dont tu as besoin et des produits qui te conviennent vraiment.
Tu peux également demander conseil aux experts sur place. Ils peuvent non seulement te donner des conseils utiles sur les produits, mais ils connaissent aussi la région comme leur poche. Tu y trouveras certainement quelques bons plans.
