Régler ses fixations de snowboard : montage, angles, recul et autres réglages

Le réglage des fixations de snowboard est le même pour les femmes et les hommes. Ce qui compte, c'est ce que tu veux faire avec ta planche. Snowpark, piste, poudreuse : tout est possible. Un montage correct et des réglages adaptés t'aideront à y arriver.

Le réglage des fixations se fait en deux étapes :

1. Monte les fixations sur le snowboard.
   1. Goofy vs Regular
   2. Largeur de stance
   3. Décalage des fixations (recul de stance)
   4. Angle de fixation
2. Ajuste et règle correctement les fixations.
   Mais avant de commencer le montage, parlons d'un terme que tu verras souvent dans cet article : « stance ». Ça veut dire « position ». Et pour les prochaines étapes, on va voir différentes formes de stance.

Conseil : sur les snowboards récents, la « position de référence » est souvent marquée par un repère au niveau du deuxième et du quatrième trou de vis. Les fabricants recommandent généralement cette position classique aux débutants et à ceux qui aiment glisser sur différents terrains (les riders all-mountain).

Dans nos magasins, les RENTertainers te demandent souvent si tu es goofy ou regular. Rassure-toi, ils ne testent pas tes connaissances sur Disney. Ces deux termes désignent l'orientation sur la planche. Autrement dit : quel pied est placé à l’avant quand tu glisses ?

• Goofy : le pied droit est devant.
  La fixation droite est placée à l'avant, au niveau du nose, et la gauche à l'arrière, au niveau du tail.
• Regular : le pied gauche est devant.
  La fixation gauche est placée à l'avant, au niveau du nose, et la droite à l'arrière, au niveau du tail.

Astuce : si tu ne sais pas encore comment te positionner sur la planche, le fameux « test de poussée » peut t'aider. Demande à quelqu'un de te pousser vers l'avant de manière inattendue. Le pied avec lequel tu atterris en premier est très probablement celui qui sera plus tard à l'avant de la planche.

Si tu as un skateboard sous la main, monte dessus et pousse sur quelques mètres. La position dans laquelle tu te sens le plus à l’aise te donnera une bonne indication pour régler tes fixations.

Il y a aussi le terme « switch ». Quand tu fais du switch, que tu sois regular ou goofy, tu mets ton pied non habituel devant ; tu roules donc « à l'envers » par rapport au sens normal.

Une fois que tu sais quel pied tu vas mettre devant, on détermine la largeur de ton stance. Voici les règles à suivre:

• La largeur de stance se mesure toujours du milieu du disque avant de ta fixation jusqu'au disque arrière.
• En plus de ton style de glisse, la longueur de ta planche est importante.
• Un écartement des jambes à la largeur des épaules est confortable pour la plupart des riders, surtout pour les débutants.
• Les riders plus expérimentés optent aussi pour un stance large. Par exemple, pour plus de stabilité dans le snowpark.
• La largeur de stance inférieure à la largeur des épaules est une exception. On la voit parfois dans la discipline du snowboardcross.

Le décalage, c'est à quel point tu déplaces ta fixation vers l'avant ou l'arrière par rapport au centre. La position est déterminée par deux éléments :

• Ton style de glisse
• Ton type de snowboard

Voyons ton recul de stance pour différents styles. D'ailleurs, concernant les fixations de snowboard, les mêmes règles s'appliquent aux femmes comme aux hommes.

• Planche freestyle : centrée (même distance entre les fixations du nose et du tail). L'alignement central facilite la glisse en arrière, ce qui est pratique pour se rendre au snowpark !
• Planche de freeride : léger recul de 1 à 1,5 cm (place la fixation un peu en arrière par rapport au centre de la planche, vers le tail). Cette position déplace le poids vers le tail, modifie le rapport de poids par rapport au nose et donne davantage de portance sur la neige profonde.
• Planche all-mountain : position identique ou similaire à celle d'une planche de freeride.

Tu veux en savoir plus sur les différents types de snowboards ? Alors jette un œil à nos informations générales sur les snowboards ou à nos conseils pour acheter ton premier snowboard !

Passons aux réglages des angles de fixation. Pour trouver l'angle idéal pour tes fixations de snowboard, commence par une position neutre, c'est-à-dire à 0 degré. À partir de là, tourne progressivement jusqu'à trouver  le bon réglage.

Les degrés indiqués sur le disque vont de -20 à +20. Tu peux donc voir exactement où en est ta fixation.

Conseil : si tu débutes, reste en position neutre, idéale pour descendre facilement en ligne droite.

Selon ton style de glisse, certains réglages sont toutefois plus adaptés. Si tu en as l’occasion, n’hésite pas à tester différents angles. Mais commence toujours sur des pistes faciles pour t’habituer à tes nouveaux réglages avant de t’attaquer à des terrains plus exigeants.

Voici les angles de fixation adaptés aux riders all-mountain :

• +15 degrés à l'avant
• Entre -9 degrés et +6 degrés à l'arrière

Une fois que tu as réglé les degrés, remets la fixation sur la planche. Visse-la sur le disque dans les trous déjà marqués sur le snowboard ! Assure-toi que la fixation est bien à l'horizontale sur la planche !

Conseil : pour tes premiers essais avec ta nouvelle planche, emporte un petit outil pour régler la fixation ! Tu pourras ainsi effectuer toi-même les ajustements nécessaires sur la montagne.

Il ne reste plus qu’une étape : adapter les fixations à tes boots. Ensuite, il ne te restera plus qu'à espérer que la neige soit au rendez-vous. La dernière étape pour régler tes fixations de snowboard, c'est d'ajuster le spoiler (la plaque verticale de la fixation qui touche le mollet et soutient la jambe) et les sangles. C'est là que tu décides du confort, du contrôle et de la transmission de puissance.

Le spoiler doit être réglé de manière à être bien à plat contre ta chaussure et à offrir l'angle d'inclinaison vers l'avant souhaité, appelé « forward lean ». Plus il est incliné, plus ta planche réagit directement, surtout dans les virages carvés.

Instructions étape par étape : réglage du spoiler

1. Place la boot dans la fixation : enfile ta boot et monte dans la fixation. Ferme ensuite les sangles en appuyant légèrement.
2. Centrer la fixation : le dépassement au niveau du talon doit être plus important que celui au niveau des orteils, dans un rapport d'environ 2:1.
3. Aligne le spoiler : vérifie que le spoiler est bien parallèle au talon de ta planche. Les vis sur les côtés te permettent de le régler.
4. Régler l'inclinaison vers l'avant : ensuite, règle l'inclinaison vers l'avant ou l'angle d'inclinaison. En général, ceux qui font du snowboard en station préfèrent une position verticale ou une légère inclinaison vers l'avant. En revanche, ceux qui font du freeride et du snowboard sur piste préfèrent une pente plus raide. Selon la marque de fixation, le réglage s’effectue grâce à un levier ou une vis directement sur le spoiler. Un réglage parfait est super important pour ton maintien et la transmission de la puissance. Quand l'angle de la fixation dépasse +15 degrés, il vaut mieux faire tourner le spoiler dans l'axe longitudinal.

La plaque arrière est bien réglée quand elle est bien à plat contre la chaussure, sans laisser de points de pression ni trop de jeu. Il faut vérifier les réglages après quelques descentes.

Outre le spoiler, les sangles sont essentielles au confort et aux performances. Une fois que tu as bien enfilé tes boots de snowboard, suis notre guide étape par étape :

1. Positionne les boots : commence par aligner tes boots de snowboard pour qu'elles soient centrées sur la semelle.
2. Règle la sangle d'orteils : assure-toi qu'elle est bien au milieu des orteils et bien placée sur le bout de la chaussure. Selon le modèle de fixation, des différences peuvent varier selon les marques. Serre-la suffisamment pour qu'il n'y ait pas de points de pression et qu'une légère traction pousse la chaussure vers l'arrière dans la fixation.
3. Sangle de cheville (ankle strap) : la boucle supérieure se fixe au milieu du cou-de-pied et doit être bien ajustée sans couper la circulation. Tu dois encore avoir un peu de jeu avec le pied, mais sans pouvoir le faire monter.
4. Alignement du cliquet et longueur de la sangle : quand tu serres, il est important que le cliquet soit au centre, dans une position facile à atteindre. La longueur de la sangle est bonne si, après quelques clics, tu peux encore la serrer ou la desserrer.

Si tu n'es pas sûr des réglages adaptés à ton snowboard, tes chaussures et tes fixations, tu peux aussi demander conseil à nos RENTertainers. Ce sont les experts en sports d’hiver pésents dans les magasins, et parfois même des moniteurs de ski ou des guides. Et si tu as besoin de nouvelles boots, on te recommande de lire notre article sur les boots de snowboard, qui contient des infos et des conseils utiles !

Beaucoup de fixations couvrent une plage de -20 à +20 degrés. Mais cela dépend du fabricant et on peut aussi trouver des valeurs de -15 à +30 degrés. Les réglages peuvent varier selon ton style de glisse, tes préférences et le terrain.

Alors que les snowboardeurs qui passent beaucoup de temps dans le snowpark préfèrent souvent une position duck (angle avant positif, angle arrière négatif), les freeriders optent pour des angles de fixation positifs à l'avant comme à l'arrière.

Au début, on choisit généralement un écartement des jambes correspondant à la largeur des épaules car ça donne un bon équilibre et un bon contrôle. Mais selon ton style et le terrain, tu peux ajuster la largeur de ton stance. Par exemple, les snowboardeurs qui roulent dans le snowpark préfèrent un stance plus large pour avoir un meilleur équilibre sur les rails.

Le recul de stance dépend de ton style de glisse et du type de snowboard. Alors que les planches pour la poudreuse ont souvent un léger décalage vers le tail, ce qui donne une meilleure portance, le recul de stance d'une planche freestyle est plutôt centré.

La méthode la plus courante, c'est le test de poussée. Ne t'inquiète pas si le vendeur ou un ami te demande de te retourner un instant. Une petite poussée (sans prévenir) suffit souvent pour te faire avancer d'un pas. Le pied que tu poses en premier sera probablement celui qui sera devant sur la planche : si tu poses d'abord le pied droit, tu es goofy. Si tu poses d'abord le pied gauche, tu es regular.