Skiën of snowboarden: keuze te over voor beginners

In de wintersportwereld wordt gezegd dat skiën voor beginners makkelijker te leren is, maar moeilijker te perfectioneren. Daarentegen wordt gezegd dat snowboarden in het begin uitdagender is, terwijl het perfectioneren makkelijker is. Maar waar komt deze veronderstelling vandaan?

De voordelen en uitdagingen van skiën:

• Bij het skiën staan beide voeten naast elkaar en wijzen naar voren. Dit helpt veel mensen om zich in het begin te oriënteren en maakt het makkelijker om te beginnen.
• Een ander voordeel is balans. Dankzij de twee ski's kun je je gewicht gemakkelijker verplaatsen van je rechter- naar je linkerbeen, waardoor je een beter evenwichtsgevoel krijgt.
• Er wordt echter ook gezegd dat skiën iets moeilijker is qua coördinatie, omdat naast de twee ski's ook de stokken in de bewegingsvolgorde worden geïntegreerd.

Voordelen en uitdagingen van snowboarden:

• De zijwaartse lichaamshouding in combinatie met de stevig aan het board bevestigde snowboardschoenen is voor sommigen ongebruikelijk. Maar zodra je het onder de knie hebt, gaat de leercurve steil omhoog.
• Mensen die al ervaring hebben met boardsporten zoals skateboarden of surfen, vinden het meestal veel gemakkelijker.

Of snowboarden of skiën makkelijker is, hangt grotendeels af van de persoonlijke motivatie. Wie graag iets nieuws wil leren, heeft over het algemeen meer succes bij het leren.

Hoewel je voor wintersporten meestal het dal in moet, is een bepaalde basisconditie vereist voor een leuke dag in de sneeuw - of je nu een beginner bent op een snowboard of op ski's. Dit omvat conditie, atletisch vermogen en kracht. Dit omvat conditie, atletisch vermogen en kracht.

Natuurlijk hoef je geen wedstrijdsporter te zijn voor een wintervakantie. Je moet er echter wel rekening mee houden dat de afdaling naar het dal zwaarder zal zijn dan de voorafgaande gondelrit naar de top. Dus als je je aan het begin op de langste piste waagt, moet je over een zekere conditie beschikken. Anders kun je beter kiezen voor kortere stukken waar je altijd even kunt pauzeren.

Remmen en bochten maken vergen een zekere inspanning. In het beste geval ben je voor je skivakantie al begonnen met skigymnastiek om je dijen voor te bereiden op de eerste carvebochten. Uiterlijk aan het einde van de skidag, wanneer de onaangeroerde piste op een veld lijkt, weet je waarom oefeningen voor de billen en beenspieren het belangrijkste onderdeel zijn.

Of skiën of snowboarden leuker is, blijft een subjectieve mening. Beide sporten hebben hun bestaansrecht en ze zijn niet meer weg te denken uit de bergen.

In principe kunnen op ski's hogere snelheden worden bereikt vanwege de lagere wrijving en de meer aerodynamische lichaamshouding. Het hele bewegingsverloop is ook dynamischer en veelzijdiger als je het van buitenaf bekijkt.

Wat snowboarders missen aan dynamiek, maken ze goed met "flow". Dankzij de gelijkmatige bewegingen van het bovenlichaam en gewichtsverplaatsingen voelt snowboarden vaak soepeler aan, zowel op als naast de piste. Bovendien heb je bij het poederskiën een uniek gevoel van zweven in het terrein.

Een factor die in deze context het vermelden waard is, is skiën op vlak terrein - bijvoorbeeld een sleeppad zonder aanzienlijke helling. In dit geval hebben skiërs het voordeel dat ze zichzelf vooruit kunnen duwen met behulp van hun stokken of met v-vormige stappen.

Snowboarders hebben vaak alleen de mogelijkheid om het board onder hun arm te klemmen of om zich af te zetten met hun achterste been terwijl het andere nog in de binding zit op lange vlakke stukken. Als het nodig is, kun je ook de stok van een passerende skiër pakken om jezelf mee te trekken naar de volgende helling.

Het rijden met T-bar en stoeltjesliften wordt vaak onderschat. Skiërs kunnen gewoon door het draaihekje skiën, hun stokken in één hand houden en het zich gemakkelijk maken. Snowboarders daarentegen moeten een voet uit de binding halen om de juiste zitpositie op de stoeltjeslift te vinden. Bij snowboarden vereisen sleepliften en schijfliften iets meer oefening: omdat de bewegingsrichting frontaal is, kan de schijf voor skiërs gewoon tussen de benen of het T-stuk van de sleeplift ter hoogte van de billen worden geplaatst. Voor snowboarders kan dit in het begin een uitdaging zijn vanwege hun zijwaartse projectie.

Is skiën of snowboarden eigenlijk comfortabeler? Het snowboard wint deze ronde absoluut. Het doorslaggevende criterium in dit geval is de schoen. Iedereen die voor het eerst een skischoen aantrekt, kan je daar het een en ander over vertellen. Zonder de juiste techniek kan het aantrekken van een strakke en stijve skischoen veel moeite kosten. De (zachte) schoenen voor snowboarders zijn daarentegen veel zachter.

Maar als het aankomt op de ene stap voor de andere zetten, zijn snowboardschoenen duidelijk in het voordeel.

Het risico op blessures is bij beide sporten redelijk gelijk. Wat echter anders is, zijn de blessurepatronen.

• Bij het skiën staan beide voeten apart op de ski's. Hoewel dit het evenwicht makkelijker maakt, verhoogt het ook het risico op blessures door draaiende bewegingen. Als de binding niet opengaat bij een val, bestaat het risico dat de benen draaien, waardoor vooral de kniegewrichten worden aangetast bij het skiën.
• Bij snowboarden sta je daarentegen met beide voeten stevig verankerd op het board. In tegenstelling tot skiën is het risico op het oplopen van een knieblessure kleiner. De meest voorkomende blessures bij snowboarden zijn schouder- en polsblessures.

Als je nog steeds niet zeker weet of je liever voor ski's of een snowboard gaat, kun je ze gewoon allebei huren bij INTERSPORT Rent. Laat je adviseren door onze RENTertainers en test de juiste uitrusting.

Snowboarden wordt beschouwd als een sport die gemakkelijker is voor de knieën. De reden hiervoor is dat je op het board staat met beide voeten stevig in de bindingen. Bij skiën daarentegen zitten beide benen afzonderlijk vast op de betreffende ski in de binding. Hoewel deze los zouden moeten laten bij een val, kan het toch gebeuren dat je je knie bezeert door een ongunstige draaibeweging bij een val.

Dit hangt een beetje af van je eigen talent, motivatie, conditie, duur en regelmaat. In een skicursus zijn de eerste successen echter al na een paar dagen zichtbaar. Eenvoudige bochten en bochten kunnen dan worden geoefend op pistes voor beginners. Binnen een paar weken hebben veel mensen de basistechnieken onder de knie om veilig op blauwe en rode pistes te skiën. Na een paar maanden zijn de skitechnieken meestal zo goed dat ook moeilijkere afdalingen kunnen worden aangepakt.

Als je ervan uitgaat dat skiërs en snowboarders op hetzelfde niveau zitten en dezelfde scherpe kanten hebben, is het gemakkelijker om van ijzige hellingen af te skiën. Bij het skiën heb je het voordeel dat het gemakkelijker is om balans te vinden op twee boards. Je kunt je gewicht van het ene been naar het andere verplaatsen, wat op sommige stukken comfortabeler is. Maar met de juiste techniek is het voor zowel snowboarders als skiërs mogelijk om ijzige hellingen te bedwingen.