Ski, Freeride, Freestyle, Ski touring, Snowboard | 10 janv. 2022

Comment prévenir la cécité des neiges et protéger vos yeux

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Rien de pire qu'une douleur oculaire, un mal de tête ou une vision floue lors d'une magnifique journée dans la neige ! C'est pourquoi il est important de connaître l'affection qui peut causer tout cela (et pire encore) : la cécité des neiges.
 
En collaboration avec les experts en lunettes d'Oakley, nous avons compilé quelques informations utiles sur la façon de prévenir la cécité des neiges et de protéger vos yeux. C'est parti !

Qu'est-ce que la cécité des neiges et quelles en sont les causes ?

En résumé, la cécité des neiges ou « aveuglement des neiges » est un coup de soleil aux yeux. La photokératite - terme médical pour la cécité des neiges - est causée par une trop grande exposition aux rayons ultraviolets (UV). Tout comme votre peau, vos yeux sont sensibles aux rayons UV - c'est pourquoi nous plissons les yeux lorsque la lumière est trop forte.
 
Lorsqu'une trop grande quantité de rayons UV frappe votre cornée, celle-ci peut s'enflammer et s'irriter. Malheureusement, l'exposition aux UV peut être un problème pendant certaines des activités que nous aimons le plus. Lorsque les rayons du soleil se reflètent sur la neige pendant le ski ou le snowboard, ils s'intensifient, ce qui peut endommager vos yeux.
 
À ce propos : La cécité des neiges est plus fréquente en altitude, car les températures froides peuvent contribuer à la photokératite.

La cécité des neiges est-elle uniquement causée par la neige ?

© Oakley

Non, la cécité des neiges peut survenir dans tout environnement où l'exposition aux UV est accrue. Par exemple, la lumière du soleil s'intensifie lorsqu'elle se reflète sur la neige, l'eau ou le sable.
 
Par ailleurs, la lumière des chalumeaux ou des cabines de bronzage peut également entraîner une photokératite. C'est pourquoi la cécité des neiges est aussi parfois appelée "flash du soudeur" - elle touche souvent les personnes qui utilisent des appareils de soudage dans leur travail.

Quels sont les symptômes de la cécité des neiges ?

Le problème de la cécité des neiges est qu'elle peut vous surprendre. Comme dans le cas d'un coup de soleil, vous ne remarquez souvent les premiers symptômes que lorsqu'il est trop tard.
En général, les premiers symptômes de la cécité des neiges apparaissent plusieurs heures après l'exposition aux UV. Ils peuvent inclure
 

  • une douleur oculaire
  • larmoiement
  • des paupières rouges et gonflées
  • contraction des paupières
  • maux de tête
  • vision floue
  • sensibilité à la lumière

 
N'oubliez pas : Bien que la cécité des neiges entraîne principalement des problèmes de vision mineurs, comme des halos autour des sources lumineuses, elle peut parfois entraîner une perte temporaire de la vision.

Quelle est la durée habituelle de la cécité des neiges ?

Heureusement, la cécité des neiges est semblable à un coup de soleil en ce sens qu'elle guérit généralement d'elle-même en un ou deux jours.
 
Cependant, même si elle n'est généralement pas grave, il peut être judicieux de consulter un ophtalmologiste si les symptômes sont graves.

© Oakley

Comment traiter la cécité des neiges ?

Bien que la cécité des neiges se résorbe généralement d'elle-même, vous pouvez prendre certaines mesures pour atténuer les symptômes :

  • Réduisez l'exposition au soleil et reposez vos yeux.
  • Restez à l'intérieur.
  • Portez des lunettes de soleil pour réduire l'exposition à la lumière.
  • Retirez vos lentilles de contact.
  • Utilisez des gouttes ophtalmiques lubrifiantes.
  • Utilisez une compresse froide.

Important : Essayez de ne pas vous frotter les yeux - cela ne fera qu'aggraver la situation !

Que puis-je faire pour éviter la cécité des neiges ?

Il n'y a qu'un seul moyen de protéger vos yeux d'une trop forte exposition aux UV : des lunettes de soleil ou un masque de ski de bonne qualité. Les meilleurs fabricants de masques de ski, comme Oakley, offrent une protection intégrale contre les UV - et leurs produits en valent la peine !
 
En effet, une exposition excessive aux UV peut entraîner des dommages à long terme pour vos yeux. Par exemple, des cataractes ou des cancers de l'œil peuvent en résulter.
 
Le saviez-vous ? Les écrans Prizm d'Oakley bloquent 100 % des rayons UVA et UVB et bloquent les UVC et la lumière bleue dangereuse jusqu'à 400 nanomètres. Elles sont disponibles dans une multitude de teintes et offrent un contraste élevé. Nos meilleurs choix : Le masque de ski Flight Deck™ L d'Oakley et le masque Line Miner™ L.
 
N'oubliez pas : Portez également vos lunettes de protection par temps couvert, car les rayons UV peuvent traverser les nuages !

Conseil INTERSPORT Rent

Comme nous l'avons déjà dit : La meilleure façon d'éviter la cécité des neiges est de protéger vos yeux avec des lunettes de ski de bonne qualité. Où les trouver ? Chez INTERSPORT Rent, bien sûr !
 
Dans nos plus de 800 magasins de location, nous proposons un grand choix de masques et lunettes de ski des plus grands fabricants, qui offrent tous une excellente protection contre les UV. Passez simplement nous voir, demandez à nos RENTertainers sur place leurs recommandations et commencez votre prochaine aventure en montagne avec les masques parfaits !

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