Toerski's voor beginners: de juiste keuze voor je eerste stappen in het skitoeren

Je hoeft natuurlijk niet meteen geld uit te geven aan een complete skitoeruitrusting. Zeker niet als je nog niet weet of deze sport wel bij je past. In veel skigebieden kun je een hoogwaardige skitoerset voor beginners huren, bijvoorbeeld in een van de vele INTERSPORT Rent-winkels. Het voordeel hiervan is dat je gratis professioneel advies krijgt!

Als je niet wilt huren, maar kopen, moet je eerst een aantal dingen overwegen, bijvoorbeeld wat voor soort skitochten je wilt maken . Voor welk terrein en voor welke eisen ga je je ski's voornamelijk gebruiken?

Toerski's moeten licht en wendbaar zijn, daarom zijn ze meestal korter dan klassieke alpineski's. De optimale lengte ligt ongeveer 5 tot 15 centimeter onder je lichaamslengte. Een andere belangrijke factor met betrekking tot de juiste lengte van je toerski's is je gewicht. Wie lichter is, skiet beter met kortere modellen. Houd er ook rekening mee dat de lengte van de ski's ook het skigedrag beïnvloedt:

• Langere ski's = stabielere afdaling
• Kortere ski's = wendbaarder bij het klimmen, laten zich bij het afdalen gemakkelijker sturen

Tip voor je uitrusting: als je niet zeker weet welk model je moet huren voor je eerste "proeftocht", raden we je middelgrote toerski's aan. Te smalle en lichte ski's maken de afdaling moeilijker, terwijl te brede en zware ski's het klimmen snel vermoeiend maken.

1. Gewicht

Een lichte ski maakt de klim gemakkelijker, maar vereist iets meer techniek bij het afdalen. Voor beginners is, zoals eerder vermeld, de middelste gewichtsklasse aan te raden. Zo blijf je gecontroleerd en flexibel.

2. Breedte & taillering

• 85-95 mm: allrounders voor beginners en op gemengd terrein
• 95-105 mm: meer drijfvermogen in diepe sneeuw voor freeriders, maar daardoor zwaarder tijdens de klim
• Minder dan 85 mm: licht voor lange beklimmingen

Toerski's zijn aan de voor- en achterkant breder dan in het midden. Deze taille speelt een rol bij het rijgedrag:

• Sterkere taille: de ski draait gemakkelijker, maar is minder stabiel bij wisselende sneeuwcondities.
• Minder taille: deze toerski's zijn vaak gemakkelijker te hanteren voor beginners.

3. Materiaal

De meeste modellen bestaan uit een houten kern van populier, beuk of spar, gecombineerd met koolstof, glasvezel en kunststof. Deze materialen bieden stabiliteit en een rustig rijgedrag.

Dure ultralichte modellen voor ervaren toerskiërs maken gebruik van met koolstof versterkte houten kernen of zeer lichte paulownia-houten kernen om gewicht te besparen.

4. Binding

Pinbindingen (ook wel tech-bindingen genoemd) zijn tegenwoordig de standaard. Ze zijn lichter, efficiënt bij het klimmen en uitgerust met moderne veiligheidsontgrendelingen. Als je comfortabel wilt skiën , raden we je aan om een geschikte pinbinding op je toerski's voor beginners te laten monteren.

Framebindingen zijn meestal goedkoper en werken ook met sommige alpineschoenen. Ze zijn echter zwaarder en minder comfortabel tijdens het lopen.

5. Vellen & stijghulpen

Synthetische vellen van nylon zijn robuust, onderhoudsvriendelijk en bieden zeer goede grip. Dit is ideaal voor beginners. Gemengde vellen en vellen van mohair zijn geschikter voor gevorderden en professionals. Ze glijden beter, maar zijn ook gevoeliger en duurder.

Wat klimhulp betreft, zijn 2-traps systemen ideaal voor beginners. 3-traps varianten heb je pas nodig als je echt steile hellingen beklimt.

In een skitochtcursus voor beginners leer je ook hoe je op de juiste manier met de veiligheidsuitrusting omgaat. Informeer je bovendien altijd over het actuele lawinegevaar!

Meer informatie over lawine-uitrusting

Ervaren skiërs hebben een voordeel bij het toerskiën. Ze kennen het evenwicht, de techniek en het skigevoel. Maar ook met weinig piste-ervaring kun je beginnen: veel skigebieden bieden speciale stijgsporen voor beginnende toerskiërs. Daar kun je veilig oefenen met vellen en jezelf stap voor stap verbeteren.

Als je de eerste stijgsporen met succes hebt overwonnen, vind je in veel skitoergebieden een grote keuze in verschillende moeilijkheidsgraden. Ook voor jou als beginner op het gebied van skitochten is er bijna overal wel iets te vinden.

Bij skitochten hangt natuurlijk veel af van de juiste uitrusting – daar ben je nu al goed over geïnformeerd. Een andere factor die een enorm verschil kan maken, is de juiste techniek.

Heb je nog deskundig advies nodig over je skitochttechniek? Graag gedaan: we raden je onze 10 beste tips aan om je skitochttechniek te verbeteren!

Skitochten klinken vermoeiender dan ze in de praktijk zijn. Wie een goede basisconditie heeft – bijvoorbeeld door wandelen, fietsen of hardlopen – kan zonder problemen beginnen met beginnersskitochten. Het is belangrijk om bewust een laag tempo aan te houden en regelmatig pauzes in te lassen. De beweging is gelijkmatig, ontziet de gewrichten en traint de benen, romp en uithoudingsvermogen.

Tot de basisuitrusting behoren een toerski voor beginners met binding, vellen, stokken, passende toerski-schoenen en daarnaast een rugzak met veiligheids- en lawine-uitrusting (lawinepieper, schep, sonde). Daarnaast is het belangrijk om goed passende, ademende kleding te dragen die zweet afvoert en warm houdt. Een helm, handschoenen en een bril zijn net zo belangrijk als drankjes en een kleine snack.

De meest voorkomende fout is om te ambitieus te beginnen. Ook te warme kleding en het niet nemen van pauzes leiden snel tot uitputting. Let ook op het weer en de lawinesituatie. Plan je route van tevoren en vertrouw nooit alleen op digitale hulpmiddelen. Begin vroeg genoeg om voor het vroege winterdonker op je bestemming te zijn.

Ja, een cursus is de beste manier om de techniek en veiligheid van de grond af aan te leren. Ervaren gidsen laten je zien hoe je efficiënt klimt, bochten maakt, correct afdaalt en lawinegevaar herkent. Bovendien krijg je waardevolle tips over uitrusting en routeplanning. Zelfs een eendaagse cursus verbetert je routine enorm en zorgt voor een ontspannen start met skitochten.