Skisokken moeten je voeten warm en droog houden – dat is toch alles? Niet helemaal! De speciale modellen met compressie kunnen veel meer dan alleen je tenen warm houden tijdens het skiën. Door de verbetering van de doorbloeding, het verhoogde comfort en de geoptimaliseerde prestaties op de piste hebben ze een aanzienlijke invloed op je ski-ervaring.
Nieuwsgierig geworden? Lees dan onze belangrijkste feiten over compressieskikousen, die de experts van INTERSPORT Rent en FALKE samen hebben verzameld!
Zo werken compressieskikousen
Compressieskousen zijn speciale sokken die gericht druk uitoefenen op je onderbenen en voeten. De compressie neemt daarbij steeds meer af van de enkel naar de kuit. Dit principe komt oorspronkelijk uit de geneeskunde en wordt inmiddels ook met succes toegepast in de sport.
Om de werking beter te begrijpen, beginnen we met een kleine uitleg: bij elke hartslag wordt je bloed door de slagaders naar je spieren gepompt. Daarbij transporteert het zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen. Als het deze taak heeft volbracht, moet het bloed terugstromen naar het hart – en wel tegen de zwaartekracht in.
Sokken met compressie helpen de zwaartekracht tegen te gaan door zachte druk uit te oefenen op je kuiten en voeten. Ze drukken het weefsel en de aderen in de benen zachtjes samen en vergemakkelijken zo de terugstroom van het zuurstofarme bloed naar het hart.
Betere doorbloeding, prestaties en warmteafgifte
Dacht je altijd dat strakke sokken de doorbloeding belemmeren? Bij compressieskiskousen is precies het tegenovergestelde het geval! De effectiviteit van compressieskiskousen is gebaseerd op de volgende wetenschappelijk bewezen mechanismen:
- Verbeterde doorbloeding door gerichte compressie: de speciale breitechniek activeert de basisspanning van je spieren en door een nauwkeurig ge -gedefinieerde compressie in het breiwerk kan de doorbloeding effectief worden verhoogd. Dat betekent meer zuurstof voor de spieren en daardoor merkbaar meer energie tijdens het skiën.
- Geoptimaliseerde prestaties op de piste: door de verbeterde zuurstoftoevoer werken je spieren efficiënter. Tegelijkertijd worden stofwisselingsresten sneller uit de spieren afgevoerd. Dit zorgt voor minder vermoeidheid en een sneller herstel.
- Uitstekende warmte-isolatie: het compressie-effect houdt je voeten aangenaam warm, zelfs bij ijzige temperaturen. Vooral dames waarderen deze eigenschap, omdat zij vaak gevoeliger zijn voor lage temperaturen.
Wat zijn de voordelen van compressieskikousen?
Samengevat bieden deze innovatieve producten doorslaggevende voordelen voor skiërs. Want compressieskiskousen ...
- bieden een stevige, kreukvrije en veilige pasvorm.
- stabiliseren je spieren en pezen voor meer controle.
- dempen schokken en stoten.
- verbeteren de doorbloeding.
- zorgen voor merkbaar meer warmte in je voeten.
- verkorten de hersteltijd na het skiën.
- verminderen de vermoeidheid van de spieren en daarmee ook het risico op blessures.
- Verminderen spierpijn de volgende dag.
Het enige nadeel: compressieskousen zijn niet zo gemakkelijk aan te trekken. Bovendien zijn ze doorgaans duurder dan normale skousen. Dankzij hun vele voordelen zijn hoogwaardige producten zoals de SK Compression Energy of de SK4 Advanced Compression Light van FALKE echter zeker hun geld waard.
Waar moet je op letten bij het kopen van compressieskousen?
Bij het kiezen van skisokken met compressie moet je op de volgende belangrijke factoren letten:
- Materiaal: merinowol wordt beschouwd als het beste materiaal voor compressieskisokken. Het heeft natuurlijke antibacteriële eigenschappen, uitstekende temperatuurregeling en is aangenaam om te dragen. Producten van kunstvezels zijn meestal goedkoper dan modellen van merino, voeren vocht direct af en zijn zeer slijtvast en robuust.
- Ademend: kies voor compressieskikousen met een goede vochtafvoer! Om je voeten ook tijdens intensieve wintersporten droog te houden, zijn goede skikousen gemaakt van ademende stoffen die zweet effectief naar buiten afvoeren.
- Vulling: voor extra draagcomfort moet je letten op extra vulling bij de hiel, tenen en andere delen die tijdens het skiën of snowboarden worden belast. Zo voorkom je blaren en schuurplekken.
- Compressiegraad: denk ook na over hoe sterk het effect van je sokken moet zijn. Medische compressiekousen hebben meestal een compressiesterkte van meer dan 40 mmHg, terwijl compressiesokken voor skiën rond de 20 mmHg liggen. Beginners kunnen het beste beginnen met een lagere compressie, terwijl meer ervaren sporters baat hebben bij een sterkere druk.
Skisokken met compressie voor dames en heren
Ongeacht het geslacht profiteren alle wintersporters van de basiseigenschappen van compressie. Toch zijn er kleine verschillen tussen sokken voor vrouwen en mannen:
- Compressieskousen voor dames houden rekening met de vrouwelijke anatomie, zijn vaak gemaakt van zachtere merinowol en bieden extra warmte-isolatie.
- Compressieskikousen voor heren zijn ontworpen voor zwaardere belasting, hebben verstevigde zones bij de hiel en tenen en bieden sterkere compressie-eigenschappen.
De producten van FALKE zijn verkrijgbaar in twee verschillende compressieklassen. Producten uit de lagere klassen (16 mmHg) zijn gemakkelijker aan te trekken en verkrijgbaar in de gangbare schoenmaten. Voor sokken in de hogere compressieklasse (20 tot 22 mmHg) bepaalt de omtrek van je kuit de juiste pasvorm. Bezoek onze wintersportdeskundigen in een van onze meer dan 800 INTERSPORT Rent-vestigingen wereldwijd. Zij adviseren je graag bij de aankoop van je skisokken.
Veelgestelde vragen over compressieskousen
Is er een verschil tussen compressiesokken voor skiën en voor andere sporten?
Het principe van compressiesokken is voor elke sport hetzelfde. Skisokken met compressie hebben echter vaak extra eigenschappen die ze perfect maken voor een dag op de piste: de producten van FALKE zijn bijvoorbeeld extra gewatteerd om drukplekken te voorkomen.
Hoeveel kosten goede compressiesokken voor skiën?
Hoogwaardige compressieskikousen kosten tussen de 30 € en 60€ . Met deze investering draag je aanzienlijk bij aan betere skiprestaties en meer comfort tijdens een dag op de piste. Over het algemeen is er echter een prijsverschil tussen modellen van merinowol en producten van kunstvezel.
Hoe strak moeten compressieskisokken zitten?
Compressieskisokken moeten strak zitten, maar niet knellen. Je moet ze voelen, maar ze mogen geen pijn doen of je bewegingsvrijheid beperken. De compressiegraad van de meeste modellen ligt rond de 20 mmHg. Als je twijfelt, kom dan naar de INTERSPORT Rent-winkel van jouw keuze. Onze experts helpen je graag bij het vinden van het juiste product voor jouw behoeften.
INTERSPORT Rent tip
De RENTertainer adviseert
Met hoogwaardige skisokken haal je nog meer uit je prestaties op de piste. Wat heb je nog meer nodig voor topprestaties in de sneeuw? Topmoderne ski's of een snowboard, een goede helm, skihandschoenen – en natuurlijk skikleding die je warm en droog houdt.
Het goede nieuws: dat alles en nog veel meer vind je bij INTERSPORT Rent! Onze meer dan 800 winkels in Europa en Canada bieden je een enorme keuze aan huuruitrusting van toonaangevende merken. Kom gewoon eens langs, test de nieuwste ski's en snowboards en ga voor persoonlijke topprestaties!